Ich unterrichte kraftvolle, kreative und lebhafte Yogastunden mit fließenden Bewegungen, bewusstem Atem und Momenten der Ruhe.

Mein Unterricht ist vom Vinyasa Yoga geprägt, auch Flow Yoga genannt. Dabei verbinden wir die Körperhaltungen, die sogenannten Asanas, zu fließenden Abläufen im Rhythmus unserer Atmung. So entsteht eine Meditation in Bewegung, die dich einlädt, im Hier und Jetzt anzukommen.

Mit Leichtigkeit und guter Laune nehmen wir uns Zeit, den Körper zu stärken, Beweglichkeit zu entwickeln und einen Ausgleich zum Alltag zu finden. Dabei geht es darum, bewusst wahrzunehmen, was dir und deinem Körper gerade guttut.